Terugblik, zelfliefde en vooruitzicht
Het einde van het jaar is vaak een moment om stil te staan bij wat is geweest en wat gaat komen. Een moment om te terug te kijken. Wat werkte goed voor mij en wat minder? En hoe ben ik het afgelopen jaar daar mee omgegaan?
Het valt mij op dat veel mensen tijd nodig hebben om beter voor zichzelf op te komen. Maar waarom is dat soms zo lastig? Beter voor jezelf opkomen is geen zwakte. Het is een vorm van zelfliefde; grenzen aangeven, je gevoel serieus nemen, durven zeggen wat je nodig hebt. Soms hebben we dat nooit echt geleerd of zitten er oude (familie)patronen in die het moeilijk maken.
Doen wat goed voelt
Wat ik zelf steeds belangrijker vind, is kiezen voor dingen die goed voelen. Dingen waar ik enthousiast van word en energie van krijg. Het klinkt simpel, maar in de praktijk is dat nog best lastig. Zeker als soms een stemmetje zegt dat ik rekening moet houden met anderen.
Wat mij helpt, is regelmatig stil te staan bij de vraag: Doet dit me goed of kost het me vooral energie? Dat moment van eerlijk zijn naar jezelf is zelfliefde.
Uit je hoofd, meer ruimte in jezelf
Ik zit zelf ook vaak in mijn hoofd. Ik kan veel nadenken, over veel dingen. Plannen, analyseren, vooruitkijken. Ik ben me daar steeds bewuster van geworden en leer het steeds beter los te laten.
NEI en Access Bars helpen mij daarbij. Het brengt me uit mijn hoofd. Naar rust, naar ruimte. Niet alles hoeft bedacht of opgelost te worden. Soms mag iets gewoon gezien worden en dat is genoeg.
Verbinding zonder oordeel
Wat ik ook fijn vind is praten met iemand om mijn hart te luchten. Niet om advies te krijgen, maar om gewoon even te delen wat er speelt. En andersom, luisteren naar iemand die wil praten, zonder oordeel, zonder oplossing. Alleen aanwezig zijn. Dat geeft vaak meer lucht dan we denken.
Het nieuwe jaar
Zelfliefde zit niet in grote veranderingen, maar in kleine keuzes. Elke dag opnieuw. Luister naar wat jij nodig hebt en durf daarop te handelen. Op jouw manier, in jouw tempo.
Ik wens jou een prachtig 2026!
